TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY ĐANG TRẺ HÓA – ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI NHỮNG DẤU HIỆU NHỎ

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là bệnh gì?

Đây là tình trạng khi dịch vị từ dạ dày (bao gồm acid và thức ăn) trào ngược lên thực quản. Bình thường, cơ thắt thực quản dưới sẽ đóng lại sau khi thức ăn đi xuống dạ dày.

Nhưng khi cơ này hoạt động kém, acid có thể trào ngược lên trên, gây nóng rát, ợ chua, và kích ứng niêm mạc thực quản. Nếu kéo dài, trào ngược có thể dẫn đến viêm thực quản, hẹp thực quản, thậm chí biến chứng nguy hiểm hơn như biến đổi biểu mô thực quản, tiền ung thư.

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là tình trạng acid trào ngược từ dạ dày lên thực quản

Vì sao GERD ngày càng trẻ hóa?

Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại ngày càng bận rộn và nhiều áp lực, các yếu tố từ thói quen sinh hoạt cho đến ăn uống đều vô tình tạo điều kiện để bệnh mắc phải ở đối tượng người trẻ tuổi, người làm việc văn phòng:

• Lối sống thiếu lành mạnh: Ăn uống thất thường, hay bỏ bữa, ăn khuya, nằm ngay sau khi ăn, ít vận động,…
• Áp lực học tập, công việc: Căng thẳng kéo dài làm ảnh hưởng đến nhu động tiêu hóa và kích thích tăng tiết acid
• Dùng nhiều thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, cà phê, đồ uống có gas,…

Người trẻ, dân văn phòng dễ mắc GERD từ những thói quen ăn uống không lành mạnh

Những dấu hiệu nhỏ nhưng cần phải lưu ý

Các triệu chứng của GERD ban đầu thường nhẹ và bị chủ quan bỏ qua. Đa số người đều cho rằng nguyên nhân do ăn uống thất thường, nhưng thực tế, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo trào ngược đang âm thầm gây tổn thương niêm mạc thực quản.

• Ợ chua, ợ nóng, cảm giác nóng rát lan từ dạ dày lên cổ họng
• Buồn nôn, đầy bụng, cảm giác vướng ở cổ
• Ho khan kéo dài, đặc biệt về đêm
• Hơi thở có mùi dù vệ sinh răng miệng tốt

Phòng ngừa GERD và kiểm soát GERD từ sớm

Để phòng ngừa GERD, điều quan trọng đầu tiên là xây dựng lối sống lành mạnh. Đây là bước nền tảng giúp hạn chế các đợt tái phát và giảm phụ thuộc vào thuốc điều trị.

Một số thay đổi bạn nên thực hiện bao gồm:

• Không bỏ bữa sáng, ăn uống đúng giờ, tránh ăn quá no hoặc ăn sát giờ đi ngủ
• Hạn chế thực phẩm kích thích như đồ chua cay, thức ăn nhiều dầu mỡ, cà phê, rượu bia, nước ngọt có gas
• Không nằm ngay sau khi ăn, tốt nhất nên chờ ít nhất 2–3 tiếng
• Kê cao đầu giường khi ngủ nếu thường bị ợ nóng về đêm
• Giảm stress, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn

Xây dựng thói quen ăn uống và sinh hoạt hợp lý giúp phòng ngừa bệnh GERD

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt khi triệu chứng kéo dài hoặc gây ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc để kiểm soát tình trạng. Trong đó, thuốc ức chế bơm proton (PPI), bao gồm esomeprazol, rabeprazol, omeprazol, pantoprazol, lansoprazol…là một trong những lựa chọn điều trị.

Nhóm thuốc này giúp giảm tiết acid từ tế bào thành dạ dày – vốn là thủ phạm chính gây tổn thương niêm mạc thực quản. Khi lượng acid được kiểm soát, các triệu chứng như ợ chua, nóng rát hay cảm giác nghẹn có thể thuyên giảm.

Điều quan trọng là nên tuân theo chỉ định và hướng dẫn dùng thuốc của bác sĩ, không nên tự ý ngưng thuốc sớm dù triệu chứng có cải thiện, vì điều này có thể khiến bệnh tái phát nhanh chóng.

Kết luận

Trào ngược dạ dày thực quản đang trở nên phổ biến ở nhiều đối tượng, kể cả người trẻ. Những dấu hiệu ban đầu như ợ chua, nóng rát, hay cảm giác nghẹn ở cổ không nên bị xem nhẹ. Việc điều chỉnh lối sống kịp thời kết hợp với điều trị đúng thuốc sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng về sau.

Bài viết được cung cấp bởi DAVIPHARM

[SM/ARTI/175/1125]