VÌ SAO BẠN HẮT HƠI, SỔ MŨI LIÊN TỤC KHI THỜI TIẾT THAY ĐỔI HOẶC NGỒI PHÒNG ĐIỀU HÒA?

Mũi – Nơi bảo vệ hệ hô hấp

Mũi có chức năng làm ấm, làm ẩm và lọc bụi trong không khí trước khi đưa vào phổi. Khi bạn ngồi lâu trong phòng điều hòa (môi trường không khí khô và lạnh) hoặc khi thời tiết thay đổi đột ngột, niêm mạc mũi sẽ bị kích ứng.

Với những người có cơ địa dị ứng, phản ứng này diễn ra dồn dập và nghiêm trọng hơn:

• Triệu chứng tại mũi: Hắt hơi liên tục, ngứa mũi, nghẹt mũi và chảy nước mũi không ngừng.
• Đau đầu vùng trán: Tình trạng nghẹt mũi kéo dài làm dịch nhầy bị kẹt lại trong các xoang, gây căng tức và đau đầu, rõ nhất là ở vùng trán.
• Dễ bị viêm xoang: Niêm mạc mũi bị sưng viêm tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc virus tấn công, dẫn đến biến chứng viêm xoang.
• Biểu hiện ở đường thở: Xuất hiện cơn ho, thở khò khè — đặc biệt hay gặp ở những người đã có tiền sử bệnh hen phế quản.

Những biến chứng không nên coi thường

Nhiều người vẫn hay suy nghĩ hắt hơi, sổ mũi chỉ là những bệnh nhỏ như cảm cúm thông thường. Tuy nhiên nếu như các tình trạng này kéo dài thường xuyên, thì sự ảnh hưởng của nó lên sức khỏe lại không hề nhỏ:

• Tình trạng nghẹt mũi diễn ra liên tục với mức độ nặng nhẹ thay đổi theo thời tiết. Ở trẻ nhỏ, sự tắc nghẽn này rất dễ dẫn đến viêm tai giữa mạn tính gây ảnh hưởng thính lực.
• Bệnh có thể tiến triển thành viêm xoang mạn tính hoặc hình thành polyp mũi gây cản trở đường thở.
• Khi thăm khám chuyên khoa, bác sĩ thường ghi nhận tình trạng cuống mũi bị phù nề, niêm mạc mũi chuyển màu đỏ hơi xanh. Đồng thời, hiện tượng mắt đỏ và phù mi mắt cũng xuất hiện do phản ứng viêm lan rộng.

Tác động trực tiếp lên chất lượng sống

Viêm mũi dị ứng kéo dài không chỉ dừng lại ở các phản ứng tại chỗ như hắt hơi hay nghẹt mũi, mà còn gây ra tác động ảnh hưởng xấu đến toàn bộ cơ thể:

• Suy giảm khứu giác và vị giác làm giảm hoặc mất khả năng nhận biết mùi và mất cảm giác ngon miệng khi ăn uống
• Suy nhược thần kinh, giảm khả năng tập trung khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc, học tập
• Nghẹt mũi gia tăng về đêm buộc người bệnh phải chuyển sang thở bằng miệng. Điều này làm khô niêm mạc họng, gây gián đoạn giấc ngủ, và có thể dẫn đến tình trạng ngủ ngáy.

Hình 1: Những triệu chứng trên mũi dai dẳng gây ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống

Khuyến cáo phòng ngừa và kiểm soát bệnh

Để hạn chế nguy cơ của các triệu chứng trên đường hô hấp, cần can thiệp trực tiếp vào môi trường sống và duy trì thói quen vệ sinh đường hô hấp:

• Nên điều chỉnh môi trường sống xung quanh: Tránh các luồng gió điều hòa hướng vào mặt, giữ độ ẩm không khí, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.
• Thường xuyên vệ sinh mũi hàng ngày để làm sạch dịch tiết và các dị nguyên đọng trong hốc mũi.
• Luôn giữ ấm vùng cổ – mũi mỗi khi chuyển sang mùa lạnh.
• Thường xuyên lau dọn nhà cửa sạch sẽ, giảm bụi bẩn tới mức thấp nhất có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

Kết luận

Các phản ứng như hắt hơi hay chảy nước mũi khi ngồi lâu trong môi trường điều hòa hoặc khi thời tiết thay đổi tuy diễn ra phổ biến nhưng là dấu hiệu báo động sự kích ứng của niêm mạc hô hấp. Việc chủ động nhận biết sớm các triệu chứng khởi phát sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt phản ứng dị ứng và bảo vệ cấu trúc đường hô hấp trên.

BÀI VIẾT ĐƯỢC THỰC HIỆN BỞI DAVIPHARM